Opalanie zdrowe czy nie zdrowe?

Wszyscy trąbią, ze opalanie jest bardzo niezdrowe. Oczywiście wiadomo dlaczego Postanowiłam, to dokładnie sprawdzić i wiecie co? Opalanie ma również pozytywny wpływ na nasze zdrowie, ale z umiarem. Wpływ witaminy D na nasz organizm jest bardzo ważny, więc codziennie po pól godziny na słońcu spokojnie wystarczy, by naszemu organizmowi dostarczyć tej cudownej Wit D. Niestety zbyt długie przebywanie na słońcu w godzinach między 11, a 15, jest bardzo ryzykowne i szkodliwe. Pamiętajcie, by zawsze nakładać na skórę krem z filtrem. Teraz na rynku sa dostępne różne preparaty, które w szybki sposób sprawią, że nasza skora będzie wyglądała jak muśnięta słońcem. Ostatnio widziałam nawet rajstopy w sprayu, które sprawiają, że nasza noga jest pięknie opalona😊